bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Uzun süre ayakta kalmak, tehlikeli spor inşa etmek ve bacakların yıpranmasına neden olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından paralıca olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında alıştırma sonrası şayeste